Personal de Jaque Khury mostra antes e depois de 6 meses de treino

"Já havíamos evoluído muito em 3 meses, mas posso afirmar que conseguimos elevar o nível ainda mais. No começo ela estava com 64kg e hoje estamos na marca dos 67kg. Apenas 3kg a mais e muito mais condicionamento, mas lembre-se que balança não serve de parâmetro para análise de condicionamento", diz o treinador na publicação nas redes sociais.

"Nosso foco principal foi melhorar o volume e densidade dos quadríceps e o tônus muscular dos superiores sem exageros", comenta. "O quadríceps está mais volumoso e cortado e os superiores mais equilibrados e com aspecto mais firme."

É a segunda vez que a influenciadora fitness compartilha um antes e depois esse mês. No último dia 16, foi a vez dela comparar seu shape de 2016 com o atual. "Eu vivia me privando de carboidratos para secar para um campeonato. Vivia com fome e de mal humor. E estava feia !!! Olho essa foto e me dá agonia de lembrar… eu vivia tentando criar receitas fit … pensava em comida o dia todo", escreve.

Veja mais fotos: