Dia do Adolescente: Psicóloga explica os desafios de vencer a timidez nesta fase

Apesar de ser uma data pouco lembrada, o Dia do Adolescente, celebrado em 21 de setembro, traz reflexões sobre os desafios de lidar com responsabilidades e os problemas que os jovens enfrentam, como o Bullying. É uma fase da vida em que os adolescentes passam por descobertas, e é quando a timidez torna-se cada vez mais aparente.

A psicóloga Vanessa Gebrim explica que a timidez é natural nessa faixa etária, porque esse é um período de inseguranças. “O adolescente não é mais criança, mas ainda não é um adulto. Precisa firmar o caminho da maturidade, mas ainda não sabe lidar com todas suas emoções”, disse a especialista.

De acordo com a psicóloga, a timidez pode estar associada a outros sentimentos como medo e desinteresse. Essas transformações no comportamento podem ocasionar um afastamento dos familiares e amigos, mas quando o ato de falar com outras pessoas começa a se tornar um problema, é hora de procurar uma ajuda psicológica.

“Existem alguns fatores que podem ajudar a diminuir a timidez nos adolescentes como manter um diálogo aberto com os filhos, elogiá-los, evitar posturas muito protetoras, não forçá-los a fazer atividades indesejadas, mas incentivá-los a fazer coisas novas, colocando limites para games e internet”, complementa.

Timidez pode afetar a saúde mental

Para Vanessa Gebrim, se a timidez chegar a ser uma fobia social poderá sim, em alguns casos, levar a quadros de depressão e ansiedade. Existem alguns sinais que identificam esse estágio, e que os pais devem ficar atentos, como o medo de sair de casa, de locais com muita gente ou situações onde poderá ser o centro das atenções, medo de ser julgado, medo de suar em público, entre outras situações.

Vale ressaltar que a pandemia aumentou o número de adolescentes com indícios de depressão e ansiedade. Uma pesquisa realizada pelo Datafolha, a pedido da Fundação Lemann e o Instituto Natura, divulgada em julho deste ano, mostrou que 44% dos jovens estão mais tristes, 60% sentem falta do convívio social e dos amigos e quase 50% estão dormindo mais.

Como a timidez é desencadeada?

Segundo a especialista, a timidez pode ser considerada como um traço de temperamento no indivíduo. Ser tímido, muitas vezes, pode ser comum. Isso poderá ser um problema se a pessoa tiver ansiedade social, o que é grave, ou seja, quando a pessoa evita coisas que precisam ser feitas, como conversar no ambiente da escola ou se socializar de alguma forma. Neste caso, a timidez pode afetar a vida adulta, tanto na parte profissional quanto na social.

“Existem vários fatores que podem afetar a timidez, entre eles os traumas não tratados, questões relacionadas à autoestima, o tipo de personalidade, comportamentos adquiridos por imitação na infância, ausência de interação social, dentre outros”, afirma.

Alguns sinais podem ser perceptíveis logo na infância. Isso acontece quando a criança: 

• Se esconde das pessoas;
• Não quer ir para à escola;
• Fala baixinho;
• Não gesticula muito;
• Se expressa com dificuldade e fica vermelha com facilidade;
• Prefere somente brincar sozinha o tempo todo, evitando contato com outras crianças.